Tipul de masaj sau de modalitatea de masaj se referă la un repertoriu de tehnici de masaj, care face o rutină de masaj unică deosebind-o de celelalte. Tehnicile de masaj, pe de altă parte, se referă la o anumită manevră de masaj, care vizează un efect specific sau strat de țesut. Multe din tehnicile de masaj sunt comune mai multor tipuri de masaj.
Există o mulţime de tehnici diferite ce pot fi utilizate în timpul unei sesiuni de masaj. Gama variază de la cele mai delicate atingeri la tehnici de masaj în profunzime. Cunoașterea acestora este cheia oricărui masaj de succes. Aceasta este descrierea tehnicilor care apar cel mai frecvent în cadrul unei sesiuni de masaj. Stăpânind aceste mișcări vei fi și mai aproape de a deveni un profesionist. Nu uita, însă, că masajul nu implica doar tehnică.
Masajul cu fricţiuni presupune mişcări profunde, circulare, longitudinale sau transversale, efectuate cu ajutorul degetelor mari, cu vârfurile degetelor, articulaţiile acestora, cu palmele sau coat
Beneficiile masajului terapeutic nu se limitează doar la acţiunea mecanică asupra ţesutului moale şi a vaselor de sânge. Masajul are efecte importante pe plan fiziologic, emoţional și mental. Masajul nu este doar un moft, așa cum mulți dintre noi tindem sa credem. Este o metoda de a ne îmbunătăți starea de sănătate și de a preveni boala.
Deși masajul este perceput ca una dintre practicile medicale cele mai lipsite de riscuri, există situaţii în care masajul nu este indicat, sau avizul medicului este necesar. De asemenea exista zone pe suprafața corpului unde masajul este fie contraindicat, fie de evitat, fie trebuie executat cu precauții. Cunoașterea zonelor periculoase pentru masaj precum și cazurile in care masajul este contraindicat este absolut indispensabil.
Post to Twitter